nany -
![- -](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouuous10.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![خواتيم الاعمال خواتيم الاعمال](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/sigpic10.gif) ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) C1p46310](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/c1p46310.jpg) عدد المساهمات : 8351
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) الأربعاء نوفمبر 18, 2009 7:12 pm | |
| احذري الاكتئاب أثناء الحمل
: الاعداد لاستقبال المولود وتجهيز مستلزماته, بالاضافة الي لوازم السبوع عادة ماتكون محور اهتمام المرأة الحامل مما يؤثر علي حالتها المزاجية والنفسية فينعكس ذلك علي الجنين داخل الرحم, فقد اثبتت الدراسات الحديثة أن البيئة التي تحيط بالأم تلعب دورا كبيرا في التأثير علي مزاج الجنين, بالاضافة الي العوامل الوراثية.
هذا ماأكدته د. جانيت ديبتر اخصائية النمو قائلة إن الجنين يستجيب للحالة النفسية السلبية للأم والتي تؤثر بدورها سلبيا علي حالته النفسية.
وتوضح د. كريمة خطاب الاخصائية النفسية للأطفال ذلك فتقول: إن الأم عندما تتعرض لضغط نفسي أو قلق أو اكتئاب تصبح حركة الجنين أكثر نشاطا وأقل استقرارا, وكلما زاد الضغط النفسي الذي تتعرض له الأم زادت حركة الطفل داخل الرحم بدلا من أن يهنأ بنوم هاديء..فإحدي الدراسات تشير الي أن الأمهات اللاتي تسيطر علي حياتهن روح المنافسة واللاتي يتسم سلوكهن بالسرعة في الأداء والتصميم علي التغلب علي المشاكل غالبا ماتنتقل لأبنائهن نفس الحالة المزاجية فيصبحوا بعد ذلك أطفالا حادي الطبع وردود أفعالهم تجاه المحيطين تكون قوية وعنيفة, ولأن الحياة تعتبر تحديا ـ
نصائح للاستمتاع بالحمل والتخلص من الاكتئاب
ـ اسألي طبيبك عما يدور بذهنك من مخاوف تفاديا للوقوع في دوامة القلق علي الحمل والجنين مما يزيد من الضغط النفسي.
ـ اقرأي لفترات كبيرة وأنت مستلقية لأن القراءة تساعد علي الاسترخاء.
ـ لابد من ممارسة رياضة مناسبة لأنها تساعد علي رفع الروح المعنوية بالاضافة الي تنشيط الدورة الدموية والعضلات خاصة في منطقة الحوض التي تحتاج لتقوية لتصبح الولادة سهلة.
ـ عند إحساسك بالضيق أو الغيظ احكي فورا شعورك لزوجك أو أحد المقربين اليك ليوفروا المساندة المعنوية.
ـ احتفظي بنوتة لتدوين أحاسيسك المتباينة اذا كان من الصعب الفضفضة مع الآخرين.
ـ اسمحي لمن حولك أن يرفهوا عنك لأنك تستحقين ذلك.
ـ حاولي أن تكوني سعيدة..لأنه كلما كنت أكثر سعادة كان جهازك المناعي أقوي لك ولطفلك.
هكذا فإن الحامل تحتاج لملاحظة حالتها النفسية, بالاضافة الي الغذاء المتوازن الذي يحتوي علي كل العناصر الغذائية والفيتامينات التي تحتاجها هي وجنينها ومزاولة الرياضة المناسبة للحمل مثل المشي أو تمارين ماقبل الولادة حتي لايكون للضغوط النفسية تأثير ضار علي الجنين. جريدة الاهرام
|
|
المشتاقة لعفو ربى المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![روعه روعه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/fp_oo210.gif) ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) 1302079230832](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-04-06/1302079230832.gif) عدد المساهمات : 11064
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) الأربعاء نوفمبر 25, 2009 5:13 pm | |
| center] ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Fgsgs](https://2img.net/h/www.samysoft.net/forumim/shokr/3/fgsgs.gif) [/center] |
|
lolo 77 ّ
![ّ ّ](https://2img.net/h/www.3sl3.com/up/upfiles/rjQ07137.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) C1p46310](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/c1p46310.jpg) عدد المساهمات : 2258
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) الخميس يناير 28, 2010 9:09 pm | |
| |
|
القلب الابيض نانى لامعه
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Writin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/writin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) C1p46310](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/c1p46310.jpg) عدد المساهمات : 1314
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) الإثنين فبراير 01, 2010 12:31 am | |
| معلومات قيمة ومفيدة حقا جزاك اللة واثابك |
|
ام مهندالمصرية المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Painti10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/painti10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![زهره زهره](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/mms-6312.gif) ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) 1299476345111](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-03-07/1299476345111.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) 17000_10](https://i.servimg.com/u/f44/14/54/48/33/17000_10.gif)
عدد المساهمات : 17818
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) الثلاثاء فبراير 02, 2010 1:40 am | |
| |
|
ام مهندالمصرية المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Painti10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/painti10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![زهره زهره](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/mms-6312.gif) ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) 1299476345111](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-03-07/1299476345111.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) 17000_10](https://i.servimg.com/u/f44/14/54/48/33/17000_10.gif)
عدد المساهمات : 17818
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) الثلاثاء مايو 04, 2010 10:42 pm | |
| بارك الله فيك فيك وجزاك الله خيرا موضوعاتك مميزة وجميلة تسلمى حبيبتى |
|
راجية المغفرة المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Travel10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/travel10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/06-24-10.gif) ![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Oououu10](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/oououu10.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Uoou_o19](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/uoou_o19.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) 1300392884482](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-03-17/1300392884482.gif)
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) 1700010](https://i.servimg.com/u/f44/14/54/48/33/1700010.gif) عدد المساهمات : 16271
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: اكتئاب الحمل خطر على جنينك(طرق للتخلص من الاكتئاب) الثلاثاء مايو 04, 2010 11:28 pm | |
| |
|