nany -
![- -](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouuous10.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![خواتيم الاعمال خواتيم الاعمال](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/sigpic10.gif) ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل C1p46310](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/c1p46310.jpg) عدد المساهمات : 8351
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الأربعاء نوفمبر 18, 2009 7:14 pm | |
| اليكى عدة نصائح للتغلب على غثيان الصباح خلال فتره الحمل
1- تناولى فيتامينات الحمل فى المساء بعد تناولك لوجبة العشاء وقبل ذهابك للنوم بفتره كافيه حتى يستطيع الجسم امتصاصها خلال نومك
2- شرب الماء بكميات كفيه يقلل من غثيان الصباح بالرغم من ذهابك مرارا وتكرارا للحمام
3- تناولى المشروبات carbonate الكربوهيدراتيه وعززى وجبات الصباح بالحبوب الجاهزه مثل : السريال- الشوفان لان الافطار الصحى يمثل الاساس الصلب للحمل
4- تناولى الفاكهه - المكسرات - الجبنه - الزبادى بين الوجبات
5- وزعى وجباتك خلال اليوم على وجبات صغيره كعاده صحيه جيده خلال الحمل وللتحكم فى وزنك ايضا منقول |
|
lolo 77 ّ
![ّ ّ](https://2img.net/h/www.3sl3.com/up/upfiles/rjQ07137.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل C1p46310](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/c1p46310.jpg) عدد المساهمات : 2258
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الخميس يناير 28, 2010 9:14 pm | |
| |
|
القلب الابيض نانى لامعه
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Writin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/writin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل C1p46310](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/c1p46310.jpg) عدد المساهمات : 1314
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الأحد يناير 31, 2010 11:49 pm | |
| جزاك اللة خيرا حبيبتى على هذة المعلومات المفيدة |
|
toty fruity المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Sports10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/sports10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![جميل جميل](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/61310.gif) ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif) عدد المساهمات : 5082
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الأربعاء فبراير 10, 2010 1:18 pm | |
| ماشاء الله معلومات رائعه ومهمه جدا بارك الله فيكى ....وسلمت يداكى |
|
صمت الليالى نانى متوهجه
البلد : ![سوريا سوريا](https://i.servimg.com/u/f70/12/90/99/80/sirya110.gif) الهواية : ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل C1p46310](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/c1p46310.jpg) عدد المساهمات : 1065
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الجمعة أبريل 09, 2010 3:30 pm | |
| |
|
راجية المغفرة المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Travel10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/travel10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/06-24-10.gif) ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Oououu10](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/oououu10.gif)
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Uoou_o19](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/uoou_o19.gif)
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل 1300392884482](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-03-17/1300392884482.gif)
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل 1700010](https://i.servimg.com/u/f44/14/54/48/33/1700010.gif) عدد المساهمات : 16271
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الأحد أبريل 11, 2010 2:41 pm | |
| |
|
ام مهندالمصرية المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Painti10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/painti10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![زهره زهره](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/mms-6312.gif) ![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل 1299476345111](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-03-07/1299476345111.gif)
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل 17000_10](https://i.servimg.com/u/f44/14/54/48/33/17000_10.gif)
عدد المساهمات : 17818
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![نصائح للتغلب على غثيان الحمل Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الثلاثاء مايو 04, 2010 11:14 pm | |
| مشكورة ويعطيك الف عافية موضوع رائع ومتميز جزاكى الله كل الخير |
|