الحمل من الاسبوع الثامن والعشرون حتى الاسبوع الاربعون

الأسبوع التاسع والعشرون:

يزن طفلك الآن 2ونصف باوند ( 1250 جرام تقريبا ) ويصل طوله الي 15 بوصة ( 45 سم تقريبا )، جميع أعضائه تتابع نموها كالرئة والعضلات، كما أن حجم رأسه يزداد تدريجيا لتسع لأنسجة المخ النامية، مع هذا النمو السريع من غير المستغرب أن تزداد احتياجاته الغذائية لأقصى مستوى لها خلال هذه الفترة من الحمل.
رموشه و عيناه مكتملة النمو , يبدأ جسمه بالإمتلاء و يبدأ الشد في بعض عضلاته .

تستطيع الرئتان استنشاق الأوكسجين الآن إلا أنها ستقوم بذلك بصعوبة إذا تمت الولادة الآن .

مرحباً بالثلث الأخير للحمل , قد يكون الآن الوقت المناسب لإجراء فحص تحمل سكر الدم للكشف عن السكري الحملي ( إذا لم تجريه سابقاً ) .

تتحدد وضعية الجنين ضمن الرحم خلال زيارتكِ القادمة للعيادة ( رأسي أم مقعدي ) . و هو ما يؤثر على طريقة الولادة ( طبيعية أم قيصرية ) . لا داعي للقلق إذا كان طفلكِ مقعدياً فلازال لديه فرصة لتغيير هذه الوضعية خلال شهرين ( و هذا ما يحدث في غالب الحالات ) .

ولكي تحافظي على تغذية صحية لك ولطفلك عليك الإكثار من تناول البروتينات ,الفيتامينات خاصة فيتامين سي وفيتامين حمض الفوليك , الحديد والكاليسيوم
ملحوظة: يتم اضافة حوالي 200 مجم من الكاليسيوم يوميا لعظام طفلك والتي أصبحت أكثر قوة
بالنسبة لك سوف يكون باستطاعتك الآن الإحساس بحركة طفلك بوضوح ويجب عليك الانتباه لمعدل حركته. فقد تسألك طبيبتك عنها لكي تقيم حالة الجنين
قد تعانين من الإمساك حيث تزداد نسبة هرمون البروجستيرون في الجسم والذي يؤدي إلي استرخاء في الأمعاء لذا ينصح بتناول الخضروات والفواكه الطازجة باستمرار كما أن تناول كميات كبيرة من الماء سيكون مفيدا جدا.
قد تعانين أيضا من الحموضة بسبب ضغط الرحم المتزايد في الحجم علي المعدة. لذا ينصح بتناول وجبات صغيرة مع زيادة عدد الوجبات
قد تعانين أيضا بصفة مؤقتة من البواسير نتيجة لضغط الرحم علي الأوعية الدموية ولكنها ستختفي مباشرة بعد الولادة فقط عند شعورك بالحكة أو بآلام يجب استشارة الطبيبة مع العلم أن الكمادات البادرة والدافئة مفيدة في هذه الحالة.

الاسبوع التاسع والعشرون من الحمل

يتناسب رأس طفلكِ الآن مع باقي جسمه و تستمر الدهون بالتراكم تحت جلده و يستطيع دماغه الآن التحكم ببعض الحركات التنفسية البدائية , كما أن عينيه قادرتان الآن على الحركة و تستجيبان أيضاً للنور و الظلام .

تزداد فعالية حركات طفلكِ , و إذا لاحظتِ نقصاً بالحركات فإنه من الأفضل البدأ بعدِّها و إخبار العيادة بحال كان هذا العدد أقل من 10 حركات بالساعة .

تبدأ غدتا كظر طفلكِ بإنتاج الهرمونات كالأندروجين و الإستروجين . تحرض هذه الهرمونات إفراز هرمون الحليب ( البرولاكتين ) ضمن جسم الأم مما يحضه على إفراز اللبأ و هو عبارة عن حليب مغذي بشكل عجيب يعمل على تغذية طفلكِ خلال الأيام الأولى من الولادة .

تبدأ في ثلث الحمل الأخير الإزعاجات كالحكة الجلدية و ضيق النفس و البواسير و تقلصات الساقين و حموضة المعدة و عسر الهضم , إلا أنها جميعاً أمور عابرة و ستزول فوراً بعد الولادة

بسبب شيوع نقص الحديد خلال الحمل فإننا ننصح بفحص مستوياته في الدم لدى المخبر و بحال كونها منخفضة فإنه من الأفضل تناول الأدوية الحاوية على مركبات الحديد

الأسبوع الثلاثون

وصل وزن طفلك إلي 3 باوند ( 1500 جرام تقريبا ) وطوله إلي 15ونصف بوصة ( 47 سم تقريبا )، يستطيع الآن طفلك أن بفتح عينيه و يغلقهما، كما أنه يميز بين الضوء والظلام حتى أنه يمكنه تتبع مصدر الضوء.

ولكن بمجرد الولادة سيبقي عينيه مغلقة لبعض الساعات بعد الولادة، وعندما يبدأ في فتحهما ستكون قوة إبصاره محدودة فقط لعدة بوصات من وجهه.

كذلك تبدأ كمية السائل الأمنيوني في النقصان مع زيادة حجم الطفل الذي يملأ الرحم تدريجيا.
قد تشعرين ببعض الإرهاق هذه الأيام وخاصة إذا كنت تعانين من متاعب في النوم أيضا قد تشعرين بثقل في حركتك نتيجة لزيادة حجم الرحم بالإضافة إلي ليونة الأربطة مما قد يودي غلي زيادة قياسك في الأحذية درجة بصفة دائمة.
يستمر طفلكِ باكتساب الوزن و طبقات دهنية و هي التي تقلل تجعدات طفلكِ كما أنها تحفظ حرارته بعد الولادة .

سيبدأ طفلكِ من أجل التحضير للتنفس بعد الولادة بتقليد هذه الحركات من خلال تحريك الحجاب الحاجز . تتصف هذه الحركات بالتواترية و قد يحدث الفواق أحياناً نتيجة لاستنشاق السائل الأمنيوسي عن طريق الخطأ .

دعينا نتكلم عن شكاوى جسمكِ . هل لا زال نومكِ مزعجاً . ننصحكِ بالنوم على جانبكِ الأيسر .

يعتبر الإمساك من الشكاوي الشائعة و هو ينجم عن نقص حركات الأمعاء الناجمة عن هرمونات الحمل التي تعمل على الحفاظ عليه . إلا أنكِ تستطيعين التغلب على الإمساك من خلال التمارين المنتظمة و تناول الأغذية الغنية بالألياف كالخضار و البقول و الحبوب الكاملة .

قد تعاودي الشعور بتقلبات في حالتك النفسية والتي كنت تشعري بها في الشهور الأولي من الحمل ، فتفكيرك في الولادة وغيرها قد يؤدي إلي بعض القلق ومن المفيد في هذه الفترة الحديث مع طبيبتك حول مخاوفك وأسباب قلقك. حتى لا تعانين من الاكتئاب الذي يصيب بعض السيدات الحوامل.

لأسبوع الواحد والثلاثون:
طفلك الآن يبلغ طوله 16 بوصة ( 40 سم تقريبا )، ويبلغ وزنه أكثر من 3 باوندات ( 1500 جرام تقريبا ) ، وخلال هذا الأسبوع يصل إلى أقصى معدلاته للنمو.
يستطيع الآن طفلك أن يدير رأسه من ناحية للناحية لأخرى، كما أن طبقة من الدهون بدأت تتكون تحت جلده استعدادا للولادة.

تحتاج عظام طفلكِ الآن للكالسيوم أكثر من أي وقت آخر لأنها تبدأ بالنمو و اكتساب القساوة . تأكدي من أنكِ تتناولين ما يكفي من الكالسيوم و البروتين و الحديد و الحموض الأمينية .

يبدأ دماغ و رئتي طفلكِ بدخول مرحلة من النمو السريع . تبدأ الخصى بالهبوط من جوف البطن إلى الصفن لدى الذكور .

تعمل المشيمة على تزويد طفلكِ بكل ما يحتاجه من المواد المغذية كما أن انتاج البول لديه ناجم عن تدفق الدم المشيمي فيه . يتبول طفلكِ ما مقداره نصف ليتر يومياً ضمن السائل الأمنيوسي , كما أنه يبتلع جزءاً من هذا السائل الذي يتبدل كلياً عدة مرات يومياً .

إن زيادة السائل ضمن الكيس الأمنيوسي ( الإستسقاء الأمنيوسي ) قد تشير إلى عدم قدرة الطفل على البلع بشكل طبيعي أو أنه مصاب بانسداد معوي . كما أن قلة السائل في الكيس الأمنيوسي ( قلة السائل الأمنيوسي ) قد تشير إلى عدم تبول الجنين بشكل طبيعي و قد يدل على وجود مشكلة في الكلية أو الجهاز البولي . تقاس كمية السائل الأمنيوسي خلال الزيارات الروتينية للعيادة بواسطة الأمواج فوق الصوتية .

قد يكون الآن الوقت المناسب لبحث موضوع الإرضاع الطبيعي . قد تبدأ الغدد المفرزة للحليب في الثدي في هذا الوقت بإنتاج اللبأ , و هو سائل أصفر كثيف ينتجه ثديكِ خلال الأيام القليلة الأولى و هو سهل الهضم و غني بالأجسام المناعية و المواد المغذية الهامة جداً لطفلكِ . يبدأ إنتاج الحليب بكميات كبيرة اعتباراً من اليوم 3 – 4 من الولادة .

أما أنت فقد تلاحظين نزول بعض قطرات من اللبن من ثدييك. . وهذا لا يحدث لجميع الأمهات. ولكنه استعداد طبيعي لعملية الرضاعة

ستشعرين أيضا بانقباضات في رحمك وهذه الانقباضات طبيعية في هذه المرحلة وتتميز بأنها تحدث بطريقة غير منتظمة كما أنها غير مؤلمة وتستمر من 30 إلى 60 ثانية، معدل هذه الانقباضات سيزداد مع تقدم الحمل كما ستصبح مؤلمة نوعا ما وتسمي وقتها بآلام الولادة الخاطئة، حيث أنه لا يسهل التفرقة بينها وبين آلام الولادة الحقيقية ، ولكن إذا أصبحت هذه الانقباضات تحدث بصورة متقاربة ومنتظمة فعليك استشارة طبيبتك فورا لأنك قد تتعرضي لولادة مبكرة
أيضا من أعراض الولادة المبكرة. نزول كمية كبيرة من الإفرازات المهبلية التي قد تكون مائية أو مخاطية. أو ممزوجة بالدماء أو إحساسك بآلام شديدة في أسفل البطن تشبه الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. أو آلام أسفل الظهر خاصة إذا لم تكوني قد تعرضت لمثل هذه الآلام من قبل.

الأسبوع الثاني والثلاثون.

يبلغ وزن طفلك حاليا حوالي 2 كيلوجرام ( 4 باوند ). . بينما يصل طوله إلي 42. 5 سم تقريبا ( 17 بوصة ) وهو يشغل الآن معظم المساحة الموجودة برحمك، أظافر القدمين بدأت في الظهور بينما أظافر اليدين أكثر وضوحا منها. .
تنمو أظافر القدمين و اليدين و رموش العين و الحواجب و شعر الرأس و يتساقط الوبر الذي كان يغطي جسم طفلكِ منذ الثلث الأول للحمل على الرغم من بقاء بعضه على اكتفين و الظهر حتى الولادة .

قد تبدأ ضخامة الرحم و الذي يصل الآن حتى 12 سم فوق السرة بإحداث بعض الحموضة و الإمساك و عسرة الهضم و ضيق النفس . و تستطيعين التغلب على ذلك من خلال تناول الكثير من السوائل و تناول وجبات صغيرة تحتوي كميات كافية من الألياف .

هل تشعرين بأعراض مثل زيادة الوزن المفاجئة و الصداع و تبدلات الرؤية ؟؟ قد يعني وجود هذه الأعراض أحياناً وجود ما قبل الإرجاج ( الإنسمام الحملي ) و هي حالة خطرة يرتفع فيها ضغط الدم و قد تؤثر على الأم و الجنين خلال الثلث الثاني و الثالث من الحمل .

قد يتطور الإنسمام الحملي إلى الإرجاج و الذي يحدث فيه نوبات مشابهة للصرع و فقد للوعي و أحياناً موت الأم أو الجنين . تتم خلال مراقبة الحمل قياس ضغط الدم و فحص البول و الوذمات . راجعي العيادة فوراً بحال شعوركِ بأي من الأعراض السابقة .

لقد زاد حجم دمك بمقدار 40% إلي 50% عما كان قبل الحمل ليستطيع الإيفاء باحتياجات طفلك. كما أن هذه الزيادة في الحجم ستفيد في تعويض ما ستفقديه من دماء أثناء الولادة، وزنك يزيد بمعدل 500 جرام ( ا باوند ) أسبوعيا. . نصف هذه الكمية نتيجة لزيادة وزن طفلك
نتيجة لزيادة حجم الرحم وضغطه علي الحجاب الحاجز والأحشاء فقد تشعرين بحموضة أو صعوبة في التنفس. وللتخلص من صعوبة التنفس عليك بتقليل كمية الطعام التي تتناوليها، فبدلا من تناولك لثلاث وجبات يومية كبيرة يمكنك تقسيم نفس كمية الطعام علي عدد اكبر من الوجبات، كما يمكنك عند النوم أن تسندي رأسك لوسادة عالية حتى تقللي من إحساسك بالحموضة و صعوبة التنفس.
مع زيادة وزنك نتيجة لزيادة حجم الطفل، ومع تركيز هذه الزيادة في منطقة البطن، بالإضافة إلى هرمونات الحمل التي تزيد من ليونة الأربطة، فكل هذا يؤدي إلي تغير مركز الجاذبية في جسدك، مما يؤدي إلى شعورك بآلام في أسفل الظهر، وبعض الآلام في الفخذين
ومن المفيد إعلام طبيبتك إذا شعرتي بآلام شديدة أو أحسست بأي تنميل في قدميك

الأسبوع الثالث والثلاثون
خلال هذا الأسبوع تجاوز وزن طفلك 2 كيلوجرام بقليل، بينما يصل طوله من قمة رأسه إلي أخمص قدميه إلي 44 سم تقريبا.
معظم التجعيد في جسده اختفي الآن بعد تكوين طبقة من الدهون تحت الجلد، عظام الجسد تزداد صلابة. بينما رأسه أقل صلابة كما أن أجزائها لم تلتحم لكي تسهل عليها المرور من قناة الولادة الضيقة نسبيا
يؤدي تراكم الدهون تحت جلد طفلكِ إلى تحول لونه من الأحمر إلى الزهري و يستمر تراكم هذه الدهون تحت جلد الجنين تحضيراً للولادة .

تساعد ملايين العصبونات الموجودة في الدماغ خلال هذه الأسابيع الأخيرة طفلكِ على معرفة المزيد عن بيئته الموجود فيها مما يجعله قادراً على الإصغاء و الشعور و الرؤية ( بشكل غيمي ) , تستطيع حدقتا الجنين كشف الضوء و الإنقباض و الإتساع مما يسمح لطفلكِ برؤية أشكال باهتة .

ينام طفلكِ معظم الوقت و قد تحدث لديه النوم المترافق مع حركات العين السريعة ( فترة الأحلام ) .يكتمل نضج رئتي طفلكِ تقريباً . يكتسب الجنين كمية كبيرة من الوزن خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل .

يتخذ طفلكِ وضعية الولادة و هي إما أن تكون رأسية أو مقعدية .

لم يتبقى الآن سوى شهرين على الولادة , و ربما يكون الآن الوقت المناسب لتعلم أفضل طرق التأقلم مع آلام المخاض كتقنيات التنفس و الأدوية التي تعطى عن طريق الحقن و التخدير فوق الجافية و الذي يتم فيه إعطاء مخدر من خلال قثطرة دقيقة توضع أسفل الظهر .

يجب الإتصال بالعيادة في أقرب وقت ممكن إذا بدأتِ بالشعور بصداع شديد أو برؤية بقع أو أضواء لامعة أثناء الراحة أو زيادة مفاجئة في الوذمات ( خلال 2-3 أيام ) و خاصة في الوجه أو آلام في البطن أو الغثيان و الشعور بالمرض لأن هذه الأعراض قد تكون مؤشراً على حالة ما قبل الإرجاج ( الإنسمام الحملي ) و الذي يتميز بالوذمات و ارتفاع الضغط و وجود البروتين في البول و هي تعتبر اختلاطاً خطيراً للحمل

أما أنت فقد تعانين من بعض التنميل و الآلام بأصابع اليدين والذراعين. وقد تلاحظي بعض التورم عند مفصل الكف هذا التورم قد يضغط علي الأعصاب التي تمر تحت أربطة هذا المفصل مما يؤدي إلي آلام وتنميل بالأصابع، جربي استخدام الرباط الضاغط لتقللي من إحساسك بالألم.
كذلك ننصحك بأن تضعي ذراعك عند النوم على وسادة عالية لتقللي من تورمها.
لو كان عملك يتطلب حركات متكررة من اليدين مثل الكتابة علي الكومبيوتر، فمن المفيد أن تقومي بتمرينات لشد ذراعيك في فترات الراحة.
إذا كنت تعانين من متاعب أثناء النوم، نكرر نصيحتنا لك باستخدام أكثر من وسادة خلف رأسك وظهرك، أما إذا كنت تتضايقين من حاجتك للذهاب لدورة المياه أكثر من مرة ليلا، فيمكنك التخلص من ذلك بأن تقللي من تناولك للسوائل في فترة المساء.

منقول

جزاك الله كل خير وبارك فيك
وسددخطاك وحفظك من كل شر

الحمل من الاسبوع الثامن والعشرون حتى الاسبوع الاربعون

الحمل من الاسبوع الثامن والعشرون حتى الاسبوع الاربعون

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة