| مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * | |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
المشتاقة لعفو ربى المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![روعه روعه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/fp_oo210.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 1302079230832](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-04-06/1302079230832.gif) عدد المساهمات : 11064
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الأحد ديسمبر 13, 2009 9:34 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها : إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها: ..عصير التفاح وعصير العنب.. وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب. ..السبانخ والفراولة.. يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن. ..السمك والكبده والجوز واللوز والفستق.. تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به. ..الجزر.. يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة. ..الشاي الأخضر.. يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل . ..والشوكولاته.. كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا. إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة . وبالصحه والهناء
|
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
lolo 77 ّ
![ّ ّ](https://2img.net/h/www.3sl3.com/up/upfiles/rjQ07137.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * C1p46310](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/c1p46310.jpg) عدد المساهمات : 2258
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الخميس ديسمبر 31, 2009 7:53 am | |
| هههههههههههههههه حلو والله الموضوع ده واول مره اعرف الكلام ده تسلمي حبيبتي وبارك الله فيكي |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
المشتاقة لعفو ربى المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![روعه روعه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/fp_oo210.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 1302079230832](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-04-06/1302079230832.gif) عدد المساهمات : 11064
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الخميس ديسمبر 31, 2009 4:39 pm | |
| نورتيني لولو حبيبتي واسعدني مرورك الجميل |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
ام مهندالمصرية المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Painti10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/painti10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![زهره زهره](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/mms-6312.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 1299476345111](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-03-07/1299476345111.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 17000_10](https://i.servimg.com/u/f44/14/54/48/33/17000_10.gif)
عدد المساهمات : 17818
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الجمعة يناير 01, 2010 2:08 am | |
| ايوه اهم حاجة الشيكولاتة مشكورة حبيبتى |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
toty fruity المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Sports10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/sports10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![جميل جميل](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/61310.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif) عدد المساهمات : 5082
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الجمعة يناير 01, 2010 7:45 am | |
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
المشتاقة لعفو ربى المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![روعه روعه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/fp_oo210.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 1302079230832](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-04-06/1302079230832.gif) عدد المساهمات : 11064
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الإثنين يناير 04, 2010 12:33 pm | |
| - ام مهندالمصرية كتب:
- ايوه اهم حاجة الشيكولاتة مشكورة حبيبتى
جزاكي الله خيرا ام مهند نورتيني واسعدني مرورك يا قمر |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
المشتاقة لعفو ربى المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![روعه روعه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/fp_oo210.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 1302079230832](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-04-06/1302079230832.gif) عدد المساهمات : 11064
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الإثنين يناير 04, 2010 12:34 pm | |
| - toty fruiy كتب:
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 32306c](https://2img.net/r/ihimizer/img195/50/32306c.gif) نورتيني توتي حبيبتي واسعدني مرورك العطر |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
نوسه1 نانى لامعه
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * C1p46310](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/c1p46310.jpg) عدد المساهمات : 1346
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الجمعة يناير 22, 2010 1:38 pm | |
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
المشتاقة لعفو ربى المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![روعه روعه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/fp_oo210.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 1302079230832](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-04-06/1302079230832.gif) عدد المساهمات : 11064
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الإثنين يناير 25, 2010 3:59 pm | |
| نورتيني يا نوسه واسعدني مرورك العطر |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
ام مهندالمصرية المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Painti10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/painti10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![زهره زهره](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/mms-6312.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 1299476345111](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-03-07/1299476345111.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 17000_10](https://i.servimg.com/u/f44/14/54/48/33/17000_10.gif)
عدد المساهمات : 17818
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الأربعاء أبريل 07, 2010 3:43 pm | |
| ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Jz6kta2ueokdmexnoajv](https://2img.net/h/www.y-zoom.com/up/files/jz6kta2ueokdmexnoajv.gif) بارك الله فيكي ونفع بكي وجعله في ميزان حسناتك |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
راجية المغفرة المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Travel10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/travel10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/06-24-10.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Oououu10](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/oououu10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Uoou_o19](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/uoou_o19.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 1300392884482](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-03-17/1300392884482.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 1700010](https://i.servimg.com/u/f44/14/54/48/33/1700010.gif) عدد المساهمات : 16271
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الأربعاء أبريل 07, 2010 4:22 pm | |
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
المشتاقة لعفو ربى المديره التنفيذيه
![المديره التنفيذيه المديره التنفيذيه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ddr87810.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![روعه روعه](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/fp_oo210.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouoooo13](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ouoooo13.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Uoou_o10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/uoou_o10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouuuoo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouuuoo10.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * 1302079230832](https://2img.net/h/im2.gulfup.com/2011-04-06/1302079230832.gif) عدد المساهمات : 11064
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الأربعاء مايو 05, 2010 11:48 am | |
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
saharena77y _
![_ _](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2010/05/24/447409175.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Writin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/writin10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![زهره زهره](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/mms-6312.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ms11](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/ms11.gif)
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Ouoooo10](https://i.servimg.com/u/f34/14/54/48/33/ouoooo10.gif) عدد المساهمات : 3847
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الأحد يناير 23, 2011 2:33 am | |
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سهره ،
![، ،](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2010/05/23/482574950.gif)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f80/12/90/99/80/egypt10.gif) الهواية : ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Painti10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/painti10.gif) الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.alzawag.tv/images/female.png) mms : ![سبحان الله والحمد لله سبحان الله والحمد لله](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/41010.gif) ![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * C1p46310](https://i.servimg.com/u/f64/14/54/48/33/c1p46310.jpg) عدد المساهمات : 458
![مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * الجمعة نوفمبر 18, 2011 7:53 pm | |
| بارك الله فيكى وجعله فى ميزان حسناتك |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| مأكولات تــساعك عــلى حفظ القرآن و تقوية الذاكرة * | |
|