المشتاقة لعفو ربى
المديره التنفيذيه
البلد : 
الهواية : 
الجنس : 
mms : 
عدد المساهمات : 11064
خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة
 |  موضوع: تونة مع فول الصويا المقدمة فى قناة فتافيت  السبت نوفمبر 21, 2009 11:20 am | |
|  المكونات:
2 بصلة مفرومة ناعما
علبتي تونة
3 ملاعق زيت زيتون
3 طماطم متوسطة مبشورة
ملح، فلفل، كزبرة ،
2 معلقة ليمون
1 كوب فول صويا مسلوق
طريقة التحضير:
يشوح البصل في زيت الزيتون حتى يذبل، ثم نضيف الطماطم المبشورة تصفى
التونة من الزيت وتضاف بقية المقادير وتقلب في النار لمدة 2-3 دقيقة توضع
في صحن التقديم ونصنع فجوة في وسط الطبق نضع بها فول الصويا ثم نزين الطبق
عدل سابقا من قبل alaam في الأربعاء فبراير 03, 2010 10:03 pm عدل 1 مرات (السبب : تصحيح العنوان (حرف ناقص)) |
|
yoraaa
صيدلانيه المنتدى
البلد :
الهواية : 
الجنس :
عدد المساهمات : 2642
خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة
| | موضوع: رد: تونة مع فول الصويا المقدمة فى قناة فتافيت الأربعاء فبراير 03, 2010 5:49 pm | |
| |
|
alaam
نانى لامعه
البلد :
الهواية :
الجنس :
عدد المساهمات : 1753
خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة
| | موضوع: رد: تونة مع فول الصويا المقدمة فى قناة فتافيت الأربعاء فبراير 03, 2010 10:01 pm | |
| |
|
