الشوفان من الاطعمه المغذيه والمفيده صحيا .... بيدخ فى الشوربات ... وبعض الاطعمه واخير جبت لكم وصفه علشان الافطار ومفيده للاطفال نصف كوب ماء وكوب لبن نصف كوب شوفان على النار كله وممكن تحليه بعسل نحل او سكر وممكن تضيفى سنه قرفه يغلو ويتقل وكلى وبالهنا والشفا ....

تسلمي يا حبيبتي

بارك الله فيك

جزاكى الفردوس الاعلى


فى انتظار موضوعاتك القادمة وفقكى الله