تعالى تابعى طفلك من اول يوم

عندما تواجه الأم تجربتها الأولى تعتقد انها مشكلة كبرى في حياتها يصعب حلها، غير أن هذه المرحلة من حياة الطفل لا تتطلب أي مجهود، فقط على كل أم مع بداية مرحلة الأمومه أن ترتكز على بعض القواعد البسيطه ...

وإليك بعض النصائح التي يقدمها لك الأخصائيون:

أول مشكلة تواجه الأم التي تنجب للمرة الأولى هي حمام طفلها، فحمام الطفل له قواعد وأصول إذا اتبعتها كل أم أصبحت هذه المهمة سهلة للغاية، ويجب أن يكون حمام الطفل في منتصف النهار، على أن يسبق موعد الرضعة بنصف ساعة على الأقل خلال الأشهر الأولى، وعندما يبدأ الطفل في النمو يتغير موعد حمامه اليومي ليكون قبل التوجه للنوم، مما يساعده على النوم العميق ...

طريقة الحمام:

- إفردي منشفة فوق منضدة في حجرة نوم الطفل، وضعي عليها كل مستلزمات حمامه على أن تستعملي صابونة خاصة بالأطفال، ويفضل أن تكون من الغلسرين ...

- قومي بملء البانيو الخاص بالطفل إلى منتصفه فقط بشرط أن لا تزيد درجة حرارة الماء عن 37 درجة، يمكنك إختبار ذلك بالترمومتر ...

- دلكي جسم طفلك بالصابون ولا تستعملي اسفنجة بل يدك فقط، على أن تتم هذه المرحلة سريعاً، ثم تغسلي رأسه بعد ذلك بشرط أن يكون رأسه إلى الخلف حتى لا يدخل الماء إلى أنفه ...

- أغمري طفلك في الماء الدافئ لمدة تتراوح بين 3 - 5 دقائق إبدئي بالأرجل ثم سائر الجسم، مع مسكه بيد فوق الفخذين ويد تحت الرأس واليدين ...

- لفيه جيداً في منشفة نظيفة على أن تكون جافة تماماً - غطي الرأس جيداً، وجففيه بطريقة الضغط ...

التشطيف اليومي للطفل:

- يجب أن تتم عملية تشطيف يومي للطفل، لأن النظافة أحد الأسس الهامة في التربية ...

الوجه:
إغمسي قطعة من القطن في الماء الدافئ ثم قومي بمسح العينين جيداً في الاتجاه من الداخل إلى الخارج، ثم باقي أجزاء الوجه ...

الأنف:
لفي قطعة صغيرة من القطن، وأغمسيها في مطهر ونظفي بها أنف طفلك ...

الأذن:
تنظف دون الوصول إلى القنوات الداخلية، وتجنبي استعمال إدخال أي جسم صلب داخل الأذن حتى لا تكوني سبباً في إلحاق الضرر بسمع طفلك ...

الشعر:
يمكنك غسل شعر طفلك يومياً خاصة في فصل الصيف لأن فروة الرأس في هذه المرحلة من العمر تفرز عرقاً غزيراً في أوقات الرضاعة ...
- استعملي صابون الغلسرين لغسل شعر طفلك، ولا تستعملي الشامبو سوى بعد الشهر الثاني مع ملاحظة عدم وصول الصابون إلى عين طفلك، ثم جففيها بطريقة الضغط الخفيف ...

الأظافر:
أفضل فترة لقص أظافر طفلك هي فترة نومه، واحرصي على قص أظافر الطفل في خط مستقيم، مع مراعاة أن الطفل في الأشهر الأولى أظافره لينة للغاية ...

التهابات منطقة الكافولة ((الحفاضات)) ...

غالباً ما يصاب الأطفال بإحمرار نتيجة التهابات في منطقة الكافولة، بسبب التبول المستمر مما يسبب له آلاماً مستمرة ...

وإليك بعض النصائح التي تجنبه الأصابه بالتسلخات والالتهابات:

- يجب مراعاة استبدال الكافولة بصفة مستمرة وعقب كل رضعة بشكل خاص ...

- التشطيف المستمر لهذه المنطقه بالماء الدافئ وصابون الغلسرين ...

- إستعمال الكافولة (الحفاضات) القطنية ...

- تجنب الاستعمال المستمر للغيارات المصنوعه من النايلون خاصة في الأشهر الأولى ...

- المواظبة على غلي غيارات الطفل من آن لآخر وشطفها جيداً من الصابون ...

- عدم استعمال بودرة التالك في هذه المنطقة ويفضل الكريم بكمية قليلة، وليس بصفة مستمرة ...

طريقة تحميم الطفل الرضيع

اول شي اهم حاجة تكون الغرفة دافية وتغلقين اي مصدر تهوية مثل باب مفتوح او مكيف

بعدين الاحسن تجيبين طشت يجب ان يكون مخصص لاستحمام الاطفال ويوجد تقريبا بكل محلات الاطفال مثل مذركير والصيدليات .......وتضعينه في وسط الغرفة او الحمام اذا كان المكان مريح وكافي

وهذي اشكال لبعض اشكال بانيوهات خاصة باستحمام البيبيات

وهذا كرسي مخرم (مشخل) تحطين عليه البيبي ويكون ثابت ويستحم عليه بحيث الماي ينزل من تحت

تقومين بتجهيز كافة احتياجات الاستحمام بحيث تكون قريبه في متناول يديك مثل الاسفنجة والفوطه والشامبو وصابون الجسم السائل

يفضل انك ماتستخدمين دش الماي حق الحمام اذا كان طفلك رضيع لانه مايوزن برودوة وسخونة الماء يعني ممكن فجاءة يصير ساخن على جلد الطفل فالأمكن انك تحطين مثل السطل تعبينه ماي دافي وتحممين الطفل باستخدام جيك بلاستيك

يوجد اسفنجة خاصة لاستحمام الاطفال الرضع عشان لاينزلقون من طشت وتثبتهم وهذي توجد باشكال عده في محلات الاطفال والصيدليات الكبيرة . وهي مثل هذي اللي بصوره

الحين حطيتي البيبي اول شي قومي بتحميم جسمه قبل راسه حتى لا يشعر بالبرد اسكبي قليل من الماء على جسمه وافركي جسمه بالاسنفجه المخصصة للاطفال او اي فوطه ناعمه صغيرة مع صابون جسم الاطفال

وبعد ماتنتهين قومي بوضع الشامبو على رأسه وبالاخير اسكبي عليه الماء وقومي بتحريكه من الاجناب عشان ينزل الصابون من على ظهره ولفي عليه الفوطه ودفيه جيداً......

أسبـاب بـكاء الـرضيع

ذكرت دراسة اميركيه متخصصة أن بكاء الأطفال خلال الأشهر الأولى من حياتهم لا يكون فقط بسبب اضطرابات معوية أو التهابات أو الجوع ... أو غير ذلك وإنما يرجع إلى البكاء بذاته كجزء من حركات غريزية تعينه على ترويض فكبة وأطرافه وجهازه التنفسي بشكل عام ...

كيف تفسرين صرخات طفلك؟

لكل سبب صرخة مميزة

كيف تفسرين صرخات طفلك المختلفة؟ هذا سؤال تهم إجابته كل أم..

ويوضح الخبراء والمختصون كيف تستطيعين من خلال شدة صرخة طفلك ودرجة نغمتها والوقت الذي تستغرقه، أن تحددي المشكلة التي يعانيها الطفل والتي قد تكون:

الألم:
صرخة مفاجئة طويلة ذات درجة نغمة عالية، تتلوها لحظات قصيرة من التوقف ثم صرخة وهكذا. وعادة ما تكون صرخة الألم هي أول الأنواع التي تستطيع الأم تمييزها.

الجوع:
نواح يتزايد ببطء، وهذا النوع تتعلمه الأم بسرعة مع الوقت.

الملل:
أنين فاتر فيه غنة كأنه يخرج من الأنف ويضايق بعض الشيء، وقد يعني هذا أيضاً أن الطفل يشعر بالتعب أو عدم الراحة.

التوتر:
أنين متضجر بشبه أنين الملل، فكما أن الشخص الكبير إذا كان في ضيق فإنه يحب أن ينفس عن نفسه فكذلك الطفل الصغير الذي يشعر أن التضجر يعطيه شعوراً أكبر بالراحة .

المغص:
أشد الصرخات التي لا تطاق، وتبدأ فجأة وتستمر دون توقف لوقت طويل، وقد يقبض الطفل خلالها على يديه بشدة أو يشد رجليه وقد يحمر وجهه. وهناك نوع معين من المغص يصيب حوالي 20% من الأطفال حديثي الولادة، حيث يبدأ معهم في وقت مبكر، ربما قبل أن يكملوا أسبوعين من عمرهم، ويستمر لمدة ثلاثة أشهر

قائمة مساعدة لبكاء الطفل :

* عليك اختبار حفاضات الطفل وهل تحتاج إلي تغيير .

* تأكدي من أن الطفل ليس جائعاً أو عطشاً .

* تأكدي من أن الطفل ليس في جو بارد أو دافيء أكثر مما يجب .

* تأكدي من أن الطفل ليس مريضاً .

* عليك معالجة المغص أو مشاكل التسنين .

* يمكنك أرجحة طفلك في مقعد أو سرير هزاز .

* تنشيط الطفل برفق بين ذراعيك أو في سرير الطفل .

* تحدثي مع طفلك .

* احملي طفلك في حاملة الأطفال .

* تحدثي مع الأخصائية الصحية أو الطبيب أو جهات مساعدة ا لوالدين .

* اخرجي مع طفلك لنزهة على الأقدام أو بالسيارة .

* دعي الطفل في حجرة أخرى لبعض الوقت .

* اتركي الطفل مع شخص آخر لبعض الوقت لتأخذي بعض الراحة .

* تقبلي فكرة أن بعض الأطفال يبكون مهما فعلت .

* تذكري أن هذه المرحلة ستمضي سريعاً.

كيـف يستفـيد طفلـك مـن الـرضاعة الطبيعيـة

إرشادات هامة لكل أم، لكي يستفيد طفلها الصغير من رضاعة الحليب الطبيعية ...

يؤكد اخصائيو الأطفال من الأطباء على أهمية الرضاعة الطبيعية لمدة لا تقل عن 6 أشهر للطفل منذ ولادته، وكذلك الوضع الصحيح للطفل أثناء الرضاعة ...

وأوضح اخصائي الأمراض الباطنية والأطفال، ان الوضع السليم للطفل أثناء الرضاعة يجب أن يكون فيه شبه جالس، وعدم ارضاع الطفل وهو نائم على السرير، حتى لا يستنشق حليب الثدي وتصيبه (( الشرقه )) ...

يفضل أيضاً عدم قيام الأم بإعطاء ثديها للطفل أثناء نومها في الليل، ويعطى في هذه الحالة مشروبات ساخنة مثل (( الكراوية أو التليو )) وإذا كان الحليب بثدي الأم قليلاً، فيجب ألا تحبسه عن الطفل، لأن الحليب سيستمر ادراره من عملية الرضاعة ذاتها التي تنبه الغدد الحليبية بالثدي ...

كما يجب إعطاء الفرصة للطفل بأن يتجشأ أثناء الرضاعة وبعدها ويفضل أن يكون نومه على الجانب الأيمن في ضوء غير باهر، حتى لا يقوم بإرجاع رضعته ...

يجب أيضاً الاهتمام بالنظافة العامة للطفل الرضيع وإعطاؤه حماماً يوماً بعد يوم في فصل الشتاء ويومياً في فصل الصيف وعدم تعريضه للتيار الهوائي بعد الحمام ...

فـوائد جـديدة للـرضاعة الطبيعيـة

أثبتت الأبحاث العلمية أن الرضاعة الطبيعية تحمي طفلك من النزلات المعوية التي تنتشر في فصل الصيف، وهي إما نزلات بسيطة تنتج عن عدم تنظيم مواعيد رضعات الطفل أو إعطائه غذاء غير مناسب لسنه كالأطعمه الدهنية والبطيخ والشمام ... أو نزلات أشد خطورة تسببها أنواع معينة من الميكروبات حين يتناول الطفل طعاماً ملوثاً ...

وأعراض النزلات البسيطة إسهال وقيء أما النزلات المعوية الشديدة فأعراضها الاسهال والقيء وارتفاع درجات الحرارة وربما جفاف في الأنسجة ...

يقول اخصائي الأطفال: ان الرضاعة الطبيعية في المفتاح السحري الذي تملكه كل أم للعناية بصحة طفلها، وينصح كل أم إذا أصيب طفلها بقيء أو إسهال أن تمنعه عن الرضاعة 12 ساعة يعطي خلالها سوائل بسيطة كالعصير والشاي الخفيف فإذا لم يتوقف الاسهال والقيء أو زادت حالته سوءاً فلا بد أن يعرض الطفل فوراً على طبيب مختص ...

تنفس طفلك بطريقة غير سليمة أثناء الرضاعة يسبب له آلاماً في المعدة

مع خروج الجنين من بطن أمه إلى هذا العالم، تبدأ رحلة الانسان، التي عادة تواجه بعض المصاعب، فمنذ الأيام الأولى يواجه الوليد متاعب الرضاعة التي قد تكون طبيعية أو صناعية فقد لا يستطيع الطفل الرضاعة بصورة طبيعية لأنه قد يضطر إلى استنشاق الهواء عن طريق الفم إذا كان هناك سبب من الأسباب يعوق التنفس من الأنف، فينتج عن ذلك إبتلاعه لكمية كبيرة من الهواء الذي يدخل معدته الصغيرة فيملؤها، فيشعر بالشبع المبكر، ولا يستطيع تكملة الرضاعة، ويصاب بآلام في المعدة نتيجة ابتلاع هذا الهواء، علاوة على عدم كفاية كمية الغذاء الذي يبتلعه، وفي هذه الحالة يجب معرفة سبب الانسداد في المسلك الأنفي لعلاجه ...

يقول دكتور في جراحة الأنف والأذن والحنجرة انه اذا اقتضى الأمر فإنه يمكن استعمال بعض نقاط الأنف لعلاج هذا الانسداد، وهنا يجب استعمال هذه النقاط بحذر شديد، فمثلاً نوضع نقطة واحدة في فتحة واحدة من الأنف، ثم بعد ساعتين أو ثلاث توضع نقطة ثانية في فتحة الأنف الأخرى، وأحياناً ينصح باستعمال نقاط الأنف قبل الرضاعة بعشر دقائق، وذلك في بعض الحالات التي تتطلب ذلك ...

كما ينصح بمراعاة وضع الرضيع أثناء الرضاعة، فلا يكون مستلقياً على ظهره، بل يجب أن يكون في الوضع شبه جالس أي مستنداً على ذراع الأم، ورأسه مرفوع قليلاً على مستوى الجسم حتى لا يتسرب الحليب أو الغذاء أثناء الرضاعة إلى فنوات ستاكيوس إلى الأذن الوسطى - وذلك إذا كان الطفل مستلقياً على ظهره - فينتج عن ذلك التهابات الأذن الوسطى بأنواعها ومضاعفاتها ... أما بخصوص الطفل في أعوامه الأولى فيجب ملاحظة تنفسه، وهل التنفس ينم عن طريق الأنف أم عن طريق الفم ؟ ...

فإذا كان التنفس يتم عن طريق الفم فهذا يعني أنه ربما يشكو من لحمية، وفي هذه الحالة لا بد أن تتأصل، خاصة إذا كانت تعوق التنفس، لأنها تتسبب في التهابات الأذن الوسطى ... وقد تتسبب اللحمية ايضاً في اصابة الطفل بالنزلات الشعبية بصورة متكررة وذلك نتيجة بقاء الفم مفتوحاً باستمرار، فيبرز الفك العلوي، والأسنان العلوية إلى غير ذلك من مضاعفات، مثل ضعف السمع وعدم القدرة على استيعاب الدروس، والتخلف العقلي، والتبول الليلي ...

كذلك يجب عرض الطفل على اخصائي إذا اشتكى شكوى متكررة من التهاب اللوزتين حتى لا يتعرض إلى الاصابة بمضاعفات هذه الالتهابات المتكررة مثل روماتيزم القلب، والتهاب الكلى وغيرهما كما يجب عرض الطفل على الاخصائي إذا ما لوحظ أن سمعه ضعيف، أو أنه يجب سماع الراديو أو التلفزيون المرتفع الصوت، فقد يكون هذا الضعف في السمع نتيجة رشح خلف طبلة الأذن، ففي حالة إهمال العلاج تظهر مضاعفات خاصة بحاسة السمع لا يمكن علاجها مستقبلاً ...

مشاكل التغذية العامة عند الأطفال

الأطفال الذين تتم تغذيتهم عن طريق الرضاعة الطبيعية نادراً ما يعانون من مشاكل التغذية. وبعض الأطفال الذين تتم تغذيتهم بالزجاجة يعانون من مشاكل تغذية أكثر من غيرهم. ومعظم هذه المشاكل ثانوية ولا تؤثر على صحة الطفل.

ريح البطن :

من الطبيعي أن يعاني أي شخص من بعض الريح في المعدة والأمعاء. وجميع الأطفال، وخاصة هؤلاء الذين تتم تغذيتهم بالزجاجة، يبتلعون الهواء مع الرضعات. ونتيجة لذلك يعاني البعض أكثر من غيرهم. وتختلف طرق التغذية بين الأطفال، فبعضهم يفضل تناول الرضعة كاملة بدون توقف، بينما يفضل آخرون التوقف في منتصف الطريق للتنفس.
للمساعدة على التخلص من الريح، امسكي الطفل مستقيماً على كتفك، أو جالساً على ركبتك، بحيث تثبت يدك الذقن. ويبدو أن التربيت على الظهر بخفة يساعد على التخلص من الريح. وبعض الأطفال لا يتجشأون، وبعضهم ينتظر لساعات قليلة ليتجشأ! فإذا كانت هناك دلائل على عدم الارتياح، حاولي إرقاد طفلك ووجهه إلى أسفل على حجرك. وبعض قطرات التخلص من المغص قد تفيد. وإذا أعطيته ماء الغريب (gripe water)، تأكدي من أنها لا تحتوي على الكحول.
لتقليل مشاكل ريح البطن، تأكدي من أن فتحة زجاجة الرضاعة ليست ضيقة بحيث يضطر طفلك للمص بقوة، مما يؤدي لابتلاعه مزيداً من الهواء. وإذا كانت متسعة، فإن مزيداً من الهواء قد يدخل مع الرضعة. عليك دائماً إمالة الزجاجة بحيث تكون نهاية الزجاجة القريبة من فم الطفل مليئة بالحليب وخالية من فقاعات الهواء. بعض الماء الدافئ (المغلي سابقاً) في ملاعق صغيرة قد يفيد إذا أعطيت قبل الرضعة.
حاولي عدم إبقاء طفلك منتظراً لفترة طويلة قبل الرضعة، فالطفل الباكي والمهتاج يميل إلى ابتلاع كثير من الهواء. وكذلك الطفل الشديد الجوع يميل إلى ابتلاع الرضعة بسرعة بحيث يتراكم الهواء في البطن.

التقيؤ والترجيع :

معظم الأطفال يتقيأون بعض الحليب أثناء أو بعد الرضعات عندما يتجشأون أو بعد وضعهم في المهد. وهذه الحالة تسمى الترجيع وهي لا تستدعي القلق. يصاب بعض الأطفال بالمرض عقب تناولهم الرضعات حتى عمر ستة أشهر، وفي الغالب يتحسنون عند تناولهم غذاء صلباً وتمكنهم الجلوس لفترات أطول. فإذا كان الطفل في صحة جيدة وزيادة في الوزن، لا يكون هناك في الغالب داعٍ للقلق.
عليك دائماً استدعاء الطبيب بدون تأخير إذا كان الطفل يتقيأ باستمرار و/أو يرفض تناول الرضعة أو مصاباً بالإسهال، أو إذا كان كانت كمية كبيرة من الرضعة تضيع في شكل دفقات فجائية من الفم. وهذا يمكن أن يحدث بسبب التهاب أو مشكلة أخرى تحتاج لمعالجة سريعة. وأحياناً، يحدث القيء باندفاع بسبب مرض في المعدة قليل الانتشار ولكنه خطير ويحتاج لعلاج سريع في المستشفى.

الفواق :

يعاني معظم المواليد من الفواق من وقت إلى آخر. وعادة تناول الرضعة أو ماء بارد (تم تبريده بعد الغلي) يساعد على التخلص من الفواق.

الإمساك:

نوع الغائط الذي يخرجه طفلك أكثر أهمية من عدد مرات التبرز. وبعض الأطفال الذين تكون رضاعتهم طبيعية يتغوطون مرة فقط كل أربعة أو خمسة أيام، بينما يحتاج آخرون لتغيير حفاضاتهم في كل رضعة، وستعرفين أن طفلك يعاني من الإمساك إذا كان البراز صلباً (مثل قطعة صغيرة من الرخام) أو لم يكن يشعر بالإرتياح.
الأطفال الذين يتغذون بالزجاجة يكونون أكثر عرضة للإمساك. فإذا كان ضرورياً، أعطي طفلك مزيداً من الماء البارد (المبرد بعد الغلي) أو عصير الفاكهة الطازجة المخفف. الطفل عند عمر أكثر من 4 شهور يمكنه تناول مزيد من الخضروات أو البرقوق الساخن المنخل. لا تعطي طفلك مليًن بدون موافقة الطبيب.

القلاع :

إذا شعر طفلك بعدم الارتياح عند الرضاعة، عليك تفحص علامات القلاع. وتكون إعراض القلاع بقع بيضاء مستمرة على اللسان وحلق الفم والجزء الداخلي من الخدين. ويمكن للطبيب أن يصف للطفل قطرات مضادة للفطريات كعلاج سريع. وفي هذه الحالة تحتاج الحلمات والدمي إلى تعقيم أو استبدالها. وإذا كنت ترضعين طفلك من الثدي، ربما تحتاج حلمة الثدي إلى معالجة كذلك.

النوم عندالاطفال

"طفلي يستيقظ عدة مرات أثناء الليل" "طفلي يرفض الذهاب إلى غرفة نومه عندما يحين موعد النوم" ، "طفلي يشعر بالتعب والنعاس أثناء النهار" ، "طفلي لا يريد النوم في غرفته" . تلك بعض الأمثلة من الشكاوي التي نسمعها من الوالدين. معظم الأهل يشتكون من طريقة نوم أطفالهم، وقد يتساءلون أي طريقة نوم تعتبر طبيعية بالنسبة للطفل. ومشاكل النوم عند الأطفال تؤثر على الآباء أكثر من أطفالهم، فتوتر وحرمان الأهل من النوم يؤدي إلى سلوكهم أساليب خاطئة والتي قد تزيد من تفاقم المشكلة.
إن النوم عند الأطفال هي عملية ديناميكية تنشأ وتتغير كلما كبر الطفل. وخلال فترة نموهم قد يتعلم الأطفال عادات في النوم قد تكون حميدة أو سيئة، فما أن تنشأ هذه العادات فإنها قد تستمر لشهور أو حتى لسنوات.

السنة الأولى من العمر:
إن معدل النوم لدى الأطفال حديثي الولادة من 16-18 ساعة يومياً، موزعة على 4-5 فترات نوم (غفوات). وبعد مرور شهرين يزداد نوم الطفل بالليل، مما يعطي الأهل فرصة للاستراحة والنوم. وعلى الرغم من أن موعد النوم ينتقل تدريجياً ليصبح خلال الليل؛ فإن الطفل يستمر في أخذ غفوات خلال النهار. وعندما يصل الطفل إلى 3-6 أشهر من العمر، فإنه عادة ما يحتاج إلى 3 غفوات أثناء النهار ، وذلك يتغير تدريجياً إلى غفوتين أثناء النهار في العمر من 6-12 شهر، وغفوة واحدة عندما يصبح عمره سنة واحدة، ليصبح مجموع ساعات نومه 12-14 ساعة. إلا أن الاستيقاظ من النوم خلال الليل يزداد في النصف الثاني من السنة الأولى، وتستمر هذه المشكلة في السنة الأولى وحتى السنة الثانية من العمر. إلا أنه ومن الجيد أن الأطفال عادة ما يتخلصون من هذه المشاكل مع مرور الزمن ولا يكون لها أي تأثير على نمو الطفل وصحته.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأهل في تكييف الطفل للنوم في مواعيد منظمة خلال السنة الأولى من عمره:
رّب ابنك على اعتبار أن الليل للنوم والنهار للبقاء مستيقظاً، وذلك من خلال
تقييد وقت اللعب والمرح خلال النهار فقط.
ساعد ابنك على تعلم الربط بين السرير والنوم. ويمكن بلوغ ذلك عن طريق
أخذ الطفل إلى السرير في موعد النوم، ومقاومة الرغبة بالسماح له بالنوم في
غرفة الجلوس أو بين ذراعي الوالدين.
يجب أن تكون الإضاءة خافته في غرفة النوم.
إذا استيقظ الطفل أثناء الليل، فلا تعره أي انتباه. وإذا بدأ بالبكاء فكن حليماً
وحاول تهدئة روعه وإشعاره بالطمأنينة، أو غيّر الحفاض إذا لزم الأمر. احرص على عدم إنارة ضوء الغرفة، ابق المحادثة بأخفض صوت ممكن، ولا تفقد
أعصابك. إذا أعرت بكاء الطفل عند استيقاظه أهمية، فإنه سوف يتعود على ذلك
ويلجأ إلى هذا السلوك لجذب انتباه الأهل.
إطعام الرضيع كميات كبيرة من الحليب أثناء الليل قد يؤثر على نوم الطفل، وقد
ينتج عنه الاستيقاظ المتكرر(عادة من 3 إلى 8 مرات في الليلة الواحدة) . في
عمر الستة أشهر، عادة ما يحصل الأطفال الأصحاء على القدر الكافي من
الغذاء أثناء النهار، لذلك إذا تكرر استيقاظ طفلك من النوم طلباً للغذاء فننصحك
باستشارة طبيب الأطفال للوصول إلى خطة علاجية للخفض من عدد مرات
الاستيقاظ تدريجياً.

مرحلة البدء بالمشي إلى ما قبل المدرسة:
في السنة الثانية من عمره، ينام الطفل بمعدل 12-13 ساعة يومياً، منها ساعة إلى ساعتين في النهار، و 11 ساعة في الليل. في هذه المرحلة من العمر تبدأ مواعيد نوم الطفل بالانتظام أكثر. المشاكل الرئيسية التي تحدث في هذا العمر هي: رفض النوم وحيداً، البكاء عند موعد النوم، والاستيقاظ باكياً في الليل.
تتضمن الاستراتيجية المناسبة لهذا العمر ما يلي:
عرّف الطفل دائماً متى يكون موعد نومه.
تجنب تعريض الطفل للإثارة (كاللعب) قبل موعد نومه.
حاول جعل الطفل يحب غرفة نومه، وذلك من خلال وضع بطانيات وأغطية
جذابة ، إضافة إلى السماح له باصطحاب اللعبة المفضلة إلى غرفة نومه وهكذا.
عوّد طفلك على نظام معين قبل النوم، مثل قراءة قصة قبل النوم.
قاوم رغبة الطفل في قصة أخرى أو رغبته في الشرب وغير ذلك من الأمور
التي قد يلجأ إليها الطفل لإبقاء والديه معه أطول فترة ممكنة.
كن ثابت في قرارك وعلى نفس المبدأ كل ليلة.
إذا كان طفلك ينام في غرفة خاصة به فعوده بأنك لن تبقى معه في الغرفة حتى
يغفو، ولكنك بالتأكيد ستكون قريباً منه إذا احتاجك.
في هذا العمر قد يستيقظ الطفل من نومه في الليل (مثل الكبار)، لذلك يجب أن
يتعلم الطفل بالتدريج كيفية العودة إلى النوم. فإذا بكي الطفل عند استيقاظه
(وأنت تعرف بأن هذه عادته، أي أنه لم يصبه أي مكروه) فانتظر لمدة خمس
دقائق قبل الذهاب إلى غرفته، وعندما تذهب ابق معه لوقت قصير ولا تحاول
حمله، إجعل المحادثة بسيطة وقصيرة إلى أقل درجة ممكنة، ثم غادر حتى إن
بقي الطفل يبكي. إذا استمر في البكاء انتظر لمدة عشر دقائق قبل الذهاب إليه
مرّة أخرى، وابق لفترة قصيرة ثم غادر غرفته. إذا استمر في البكاء انتظر لمدة
15 دقيقة قبل العودة إليه، وهكذا.

إذا رفض الطفل البقاء في غرفة نومه، فاستخدم أسلوب إغلاق الباب؛ إما أن
يبقى في السرير أو أن الباب سوف يُـغلق. ولكن مهما حدث فلا تقفل الباب
بالمفتاح فذلك مرعب، وإنما امسك الباب وهو مغلق لعدة دقائق قبل أن تعيد
فتحه وإعادة المحاولة.
تكرار حضور الوالدين من وإلى غرفة الطفل يبعث الطمأنينة في نفس الطفل، كما أنه يعطي الطفل شعور بأنهما لن يتركاه إلى الأبد. على الرغم من أن ترك الطفل يبكي في فترة التعليم هذه مؤلم للوالدين؛ إلا أن الخبراء يقولون بأنها لن تترك أي أثر نفسي على الطفل.

العمر من 6-12 سنة (سن المدرسة):

بشكل عام عند بلوغ الطفل سن السادسة فإنه عادة لا يحتاج إلى أن يغفو أثناء النهار، كما أن مجمل ساعات النوم تقل إلى 11 ساعة في اليوم، وحين يصبح في العاشرة من عمره تكون عدد ساعات حوالي 10 ساعات يومياً. خلال هذه الفترة تختفي المشاكل التي واجهته في طفولته المبكرة، كما أن معظم الأطفال ينعمون بنوم هادئ أثناء الليل، ويكونون يقظين تماماً أثناء النهار. وكالكبار، فإن بعض الأطفال كالطيور المبكرة (أشخاص النهار) يستيقظون مبكرين وينامون مبكرين وبعضهم كطيور الليل (أشخاص الليل). المشكلة الرئيسية في هذا العمر هي موعد النوم أكثر من كونها مشكلة في النوم. وأكثر مشكلة شيوعاً في هذا العمر هي رفض النوم، فالطفل يحاول تأخير موعد نومه إما لمشاهدة التلفزيون أو اللعب أو حل الواجبات المدرسية. وقلّة النوم في هذا العمر تظهر نتائجه السلبية في النهار، فالنوم غير الكافي كفيل بجعل الطفل عصبي وتصرفاته غريبة أثناء النهار، كما أن الطفل قد ينام أو يفقد تركيزه في المدرسة.
فيما يلي بعض النصائح التي تساعد الوالدين لضمان نوم أفضل لأبنائهم:
ضع موعد نوم مبكر ليتم اتباعه. على الرغم من أن موعد النوم قد يختلف من
طفل إلى آخر، إلا أنه عليك اتباع الموعد الذي تجده يوفر نوم كاف لطفلك.
يجب أن تكون غرفة نوم الطفل جذابة ومريحة.
يجب أن لا يكون في غرفة الطفل تلفزيون أو ألعاب كمبيوتر أو ألعاب أخرى،
يمكن السماح للطفل بالاحتفاظ بلعبته المفضلة معه في السرير أو النوم معها.
علّم طفلك اتباع بعض العادات الحميدة قبل النوم مثل الذهاب إلى الحمام،
وتنظيف الأسنان . . . الخ.
ابدأ بتعليم ابنك دعاء النوم

هـل يحلـم الطفـل الـرضيع ؟!! ...

يقلق ويتحرك ويبتسم وهو نائم ... يبكي عندما تحمله اياد غريبة عنه ويفرح لرؤية والدته واخوانه.. انه فعلا عالم الاطفال الرضع.. ولمزيد من معرفة طلاسم وخصائص عالم الطفولة الاول نطرح بين يديك عزيزتي الأم ملخص دراسة اجريت في فرنسا حول مظاهر حياة الطفل الاولي قام بها الأستاذ جاك دوشي أحد اطباء الاطفال المشهورين في فرنسا نعرضها عليك علي شكل سؤال وجواب ...

هل يحلم الطفل بعد ولاته ؟!!

- نعم كل الملاحظات التي اجريت حول الاطفال حديثي الولادة أكدت ان الطفل يحلم في سن مبكرة جدا ولكننا لا نستطيع ان نحدد فترات الحلم لديه ولا ان نحدد مدتها ومحتواها ...

بماذا يحلم الطفل الرضيع ؟!!

- انه من المستحيل تحديد بماذا يحلم الطفل الرضيع لسبب بسيط هو انه لا يمكننا سؤاله عن احلامه فعندما يستيقظ فجأة نلاحظ انه كان فعلا يحلم وذلك من خلال حركاته ونظراته وحالته فهو يتصبب عرقا وأحيانا أخري يبكي أو يضحك.

هل يحلم الطفل وهو في بطن أمه ؟!!

- يقال هذا ولكننا لا نستطيع ان نؤكده كل ما يمكن قوله هو ان الدراسات التي اجريت علي الاجنة وكذلك الصور دلت علي ان هناك حياة كاملة للجنين في بطن أمه وهناك تفاعلات مع المحيط الخارجي ...

متي تبدأ الحياة النفسية للطفل ؟!!

- بالطبع منذ ولادته وأيضا قبل ولادته وعموما فهو يحمل شحنات عاطفية منذ اللحظة الاولي من ولادته ولكنه يصعب عليه جدا تفجيرها، نأخذ مثلا لذلك بكاء الطفل الرضيع فهل يمكننا ان نفسره بأن سببه هو الحزن أو الألم، لا طبعا فالبكاء قد يكون بسبب تفاعلات أخري لها علاقة بحالته النفسية أو بحالته الجسمية ...

لماذا ينام الطفل كثيراً ؟!!

- النوم مهم لحياة الطفل الاولي ولنموه الجسمي والذهني فعندما ينام الطفل تنشط بعض الخلايا وتتكون خلايا أخري فهو يواصل حياته الرحمية التي كان ينام فيها طول الوقت وبالنوم يتعود دماغه علي التأقلم مع الحياة خارج الرحم ...

متي يتعرف الطفل على أمه ؟!!

- كل الملاحظات تجعلنا نظن ان الرضيع يعرف أمه منذ الاسابيع الاولي ولكن في الحقيقة لا يمكنه التعرف علي شكلها فهو لا يعرفها في هذه السن من بين النساء الاخريات وإنما يتعرف عليها من خلال رائحتها وحرارة جسمها فقد اجريت العديد من الابحاث حول هذا الموضوع وكانت النتيجة ان الرضيع يهدأ عندما يشم ثياب أمه فقد قدمنا لمجموعة أطفال موجودين في حجرة بمفردهم ثيابا لأمهاتهم وقد اتضح ان الرضيع يكف عن البكاء عندما يوضع بجانبه ثوب أمه بينما لا يكف عن البكاء عندما توضع بجانبه ثياب امرأة أخرى ...

اما عن معرفته لشكل أمه فإن هذا لا يكون قبل بلوغه لسن الستة شهور فعلاقة الأم والابن لا تتكون قبل هذا العمر ...

هل يصاب الرضيع بالاكتئاب ؟!!

- نعم يتم هذا في حدود سن الثمانية أشهر ولذلك فاننا اطلقنا عليه اسم اكتئاب الثمانية أشهر ...

وتفسير ذلك هو الآتي.. منذ ولادته وحتي بلوغه هذه السن يكون الطفل محاطا برعاية كاملة من أمه ثم فجأة تتكون له علاقة مع الآخرين في الحضانة مثلا أو مع الخدم أوحتي مع اخوانه فيشعر ان أمه قد ابتعدت عنه ويتكون له شعور بالقلق والخوف ونلاحظ ذلك من خلال رفضه لأي وجه جديد ويتجلي الرفض علي شكل بكاء وصراخ لا يهدأ منه الطفل الا عندما تحمله أمه بين احضانها وتعتبر حالة الاكتئاب هذه طبيعية تصيب العديد من الاطفال في هذه السن وهي مرحلة هامة في حياته تكون له علاقة مع الآخرين وكلما تقدم سن الطفل وشعر بالاهتمام من قبل الآخرين كلما زال هذا الشعور ...

متى تطلب المساعدة؟
ما سبق كان توجيهاً للوالدين لمساعدة أطفالهم لتعلم عادات وأساليب نوم جيدة. ومع ذلك، فإن الأطفال قد يعانون من اضطرابات في النوم والتي تحتاج إلى المساعدة وبالتالي إلى علاج طبي. إذا كان نوم الطفل يتعب الطفل أو أياً من أفراد العائلة، أو إذا كان طفلك يعاني من أحد الشكاوي التالية فذلك يعني أن الوقت قد حان لاستشارة الطبيب المختص:
الشخير، نوم غير ملائم في النهار (مثل النوم في المدرسة بعد نوم ليلة هنيئة)، عدم القدرة على النوم في الليل، تكرار الاستيقاظ من النوم في الليل، المشي المتكرر أثناء النوم أو الكوابيس.