| الطعام المناسب لطفل الحضانه | |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
nona ّ
البلد : الهواية : الجنس : عدد المساهمات : 3808
| موضوع: الطعام المناسب لطفل الحضانه الأحد يناير 17, 2010 6:17 pm | |
| يلعب الغذاء دورًا كبيرًا في نمو الطفل وتطوره ومقاومته للأمراض وهو يحتاج إلى:
- البروتين بكميات كبيرة (حوالي 2-3 جرامات لكل كيلو غرام من وزنه).
ويتوفر ذلك في اللحوم، السمك، الكبد، الحليب، البقول كالفول والعدس والحمص، والبيض.
- الفيتامينات وخاصة د، أ، ج. وتتوفر عادة في الفواكه والخضراوات والحليب.
- الأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم. ويحصل الطفل على احتياجه من خلال
تناول 2-3 أكواب يوميا حليب واللبن أو ما يعادله من الجبن واللبن.
- الطاقة بكميات كبيرة، ويمكن الحصول عليها من الغذاء العائلي الاعتيادي.
عادات غذائية من أجل طفولة صحية:
- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.
- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير.
- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.
- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية الوالدين.
- حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله.
- استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل.
- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام.
- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية.
- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً في التربية الغذائية.
- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه.
- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية.
- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة ويحل محلها العصائر والماء.
|
|
| |
منمن2 نانى منطلقه
البلد : الهواية : الجنس : عدد المساهمات : 123
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الأحد يناير 17, 2010 6:42 pm | |
| جزاكى الله كل خير يا نونا فعلا ده معلومات مفيدة |
|
| |
nona ّ
البلد : الهواية : الجنس : عدد المساهمات : 3808
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الأحد يناير 17, 2010 6:47 pm | |
| شكرا لكى منمن اكيد اى حاجه تخص الطفل فى مراحله الاولى ح تبقى مهمه عاوزين اطفال اصحاء ولا ايه شكرا
|
|
| |
المشتاقة لعفو ربى المديره التنفيذيه
البلد : الهواية : الجنس : mms :
عدد المساهمات : 11064
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الخميس يناير 21, 2010 6:52 pm | |
| |
|
| |
راجية المغفرة المديره التنفيذيه
البلد : الهواية : الجنس : mms :
عدد المساهمات : 16271
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الخميس يناير 21, 2010 8:57 pm | |
| |
|
| |
nona ّ
البلد : الهواية : الجنس : عدد المساهمات : 3808
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الخميس يناير 21, 2010 10:48 pm | |
| |
|
| |
nona ّ
البلد : الهواية : الجنس : عدد المساهمات : 3808
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الخميس يناير 21, 2010 10:49 pm | |
| |
|
| |
lolo 77 ّ
البلد : الهواية : الجنس : عدد المساهمات : 2258
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الخميس يناير 28, 2010 7:08 pm | |
| |
|
| |
nona ّ
البلد : الهواية : الجنس : عدد المساهمات : 3808
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الخميس يناير 28, 2010 9:09 pm | |
| |
|
| |
نودى نانى محدش قدها
البلد : الهواية : الجنس : mms : عدد المساهمات : 3788
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الأحد أبريل 04, 2010 12:07 am | |
| |
|
| |
صمت الليالى نانى متوهجه
البلد : الهواية : عدد المساهمات : 1065
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الإثنين أبريل 05, 2010 12:46 am | |
| |
|
| |
ام مهندالمصرية المديره التنفيذيه
البلد : الهواية : الجنس : mms :
عدد المساهمات : 17818
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: الطعام المناسب لطفل الحضانه الثلاثاء أبريل 13, 2010 9:53 am | |
| شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
|
| |
| الطعام المناسب لطفل الحضانه | |
|