المشتاقة لعفو ربى المديره التنفيذيه
البلد : الهواية : الجنس : mms :
عدد المساهمات : 11064
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: تونة مع فول الصويا المقدمة فى قناة فتافيت السبت نوفمبر 21, 2009 11:20 am | |
| المكونات:
2 بصلة مفرومة ناعما
علبتي تونة
3 ملاعق زيت زيتون
3 طماطم متوسطة مبشورة
ملح، فلفل، كزبرة ،
2 معلقة ليمون
1 كوب فول صويا مسلوق
طريقة التحضير: يشوح البصل في زيت الزيتون حتى يذبل، ثم نضيف الطماطم المبشورة تصفى التونة من الزيت وتضاف بقية المقادير وتقلب في النار لمدة 2-3 دقيقة توضع في صحن التقديم ونصنع فجوة في وسط الطبق نضع بها فول الصويا ثم نزين الطبق
عدل سابقا من قبل alaam في الأربعاء فبراير 03, 2010 10:03 pm عدل 1 مرات (السبب : تصحيح العنوان (حرف ناقص)) |
|
yoraaa صيدلانيه المنتدى
البلد : الهواية : الجنس : عدد المساهمات : 2642
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: تونة مع فول الصويا المقدمة فى قناة فتافيت الأربعاء فبراير 03, 2010 5:49 pm | |
| |
|
alaam نانى لامعه
البلد : الهواية : الجنس : عدد المساهمات : 1753
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: تونة مع فول الصويا المقدمة فى قناة فتافيت الأربعاء فبراير 03, 2010 10:01 pm | |
| |
|