من اسباب عقم الرجال والنساء نقص فيتامين ب12

وفقا لبيان اصدرته الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة فأن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب عدة حالات صحية سيئة.

من اسباب عقم الرجال والنساء نقص فيتامين ب12 Supermamy-77077fdd75

من اسباب عقم الرجال والنساء نقص فيتامين ب12 Supermamy-77077fdd75

اهمية فيتامين ب 12

هذا ويعتبر فيتامين ب -12 من الفيتامينات الضرورية والتي يجب أن يحافظ الانسان على مستوياتها في الجسم. فالفيتامين يلعب دورا هاما في صحة النظام العصبي، وفي إنتاج خلايا الدمِّ الحمراء، وفي تكوين الحمض النووي DNA، وبالتالي فإن النقص في هذا الفيتامين يؤدي إلى إعاقة إنتاج خلايا الدم الحمراء ويزيد من احتمالات الوفاة.

وتعتبر فئة النساء الاكثر تعرضا لنقص هذا الفيتامين حيث تعاني سيدة من كل أربع نساء من المرض لعدة أسباب منها الولادة التي تسبب فقدان كميات كبيرة من الدم في وقت قصير مما يجعلها عرضة للإصابة بالأنيميا، وبحالة كآبة ما بعد الولادة، التي ترتبط مباشرة بنقص فيتامين ب 12

أما بالنسبة للرجال فأن نقص الفيتامين يمكن أن يسبب العقم، بسبب انخفاض الحيوانات المنوية، في حين يصيب النساء بخلل في التبويض.

يجب أن يكون معدل فيتامين ب-12 عند الإنسان الطبيعي ما بين 400 و500.

مصادر فيتامين ب 12

ويمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض أو الملحقات والمكملات الغذائية.

نقص الفيتامين يمكن أن يسبب:
1. الخرف.
2. الكآبة.
3. فقر الدم.
4. حالات شذوذ النظامِ العصبية.
5. خطر متزايد محتمل للاصابة بأمراض القلب والنوبة، إذا كنت تملك مستويات اعلى من تلك الطبيعية للاحماض الأمينية المعروفة باسم homocysteine.

اعراض نقص فيتامين ب 12

1. الإرهاق والإجهاد طيلة الوقت.
2. الصداع المستمر.
3. ارتفاع في دقات القلب وسرعة التنفس.
4. تخدر اليدين.
5. تساقط الشعر.
6. قلة التركيز.
7. ضعف الذاكرة والخرف عند الكبار.
8. صعوبة في المشي بسبب ضعف في العضلات

منقول

المشتاقة لعفو ربى كتب:

تتسلمى على مرورك عزيزتى

الاخت راجية المغفرة موضوع هام جدا مشكورة

د/محمد مصطفى كتب:: الاخت راجية المغفرة موضوع هام جدا مشكورة

اشكر لك يا دكتور مرورك العطر

بارك الله فيكى اختى راجيه موضوع غايه فى الاهميه

قلب رؤى كتب:: بارك الله فيكى اختى راجيه موضوع غايه فى الاهميه

اشكرك رؤى لمرورك الجميل

من اسباب عقم الرجال والنساء نقص فيتامين ب12

من اسباب عقم الرجال والنساء نقص فيتامين ب12

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة