شبكة سوبر نانى النسائية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة سوبر نانى النسائية


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء

شاطر | 
 

 شوربة الدجاج الخالية من الدهون

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
soso83
نانى جديده



البلد : مصر
الهواية : شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Sports10
الجنس : انثى
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  C1p46310
عدد المساهمات : 12

شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: شوربة الدجاج الخالية من الدهون    شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Icon_minitime1السبت ديسمبر 25, 2010 1:45 pm

شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61

المقادير:
* ملعقتان كبيرتان من زيت الكانولا، كل واحدة على حدة.
* فص من الثوم، مقشّر ومقطّع.
* 340 غراماً من الدجاج المطهي والمجزأ.
* ملعقة كبيرة من الفلفل الحار.
* ملعقة صغيرة من خليط التوابل المتعددة الاستعمالات أو بحسب الذوق.
* ملعقة صغيرة من الكمون (إذا أردت).
* علبتان من الطماطم خاليتان من الملح (وزن كل واحدة 410 غرامات تقريباً).
* 6 أكواب من مرق الدجاج المنزلي أو المعلّب، أو حساء الدجاج القليل الكثافة والصوديوم والخالي من الدسم.
* 8 أرغفة من تورتيلا الذرة، مقطعة إلى أجزاء.
* ملح وفلفل أسود مطحون بحسب الذوق.
* كوب من الجبنة المبروشة.

طريقة التحضير:
* في قدر كبيرة، سخني ملعقة كبيرة من الزيت على حرارة متوسطة. أضيفي الثوم واقليه بالزيت لدقيقة أو إلى أن تبدأ رائحته بالانبعاث، لا تدعيه يحترق. أضيفي البصل واتركيه لثلاث دقائق. أضيفي الدجاج المطهي ورشي فوقه بودرة الفلفل الحار والتوابل المتعددة الاستعمالات والكمون. حركي المكوّنات واتركيها لدقيقة.
* أضيفي الطماطم ثم المرق أو الحساء القليل الكثافة. اتركي المكوّنات تغلي. خففي الحرارة واتركي الخليط على النار حوالى 15 دقيقة.
* في هذه الأثناء، سخني الفرن على حرارة 375 درجة. ضعي التورتيلا في صينية خبز ذات جوانب ثم اسكبي فوقها الملعقة الكبيرة المتبقية من الزيت ورشي عليها الملح والفلفل الأسود. ضعي الصينية في الفرن واتركيها من 10 إلى 12 دقيقة أو إلى أن تصبح التورتيلا مقرمشة. أطفئي النار.
* تذوقي الحساء وزيدي الملح والمطيبات إذا دعت الحاجة.
* وزعي الحساء على أطباق أو أكواب فردية وضعي فوقه التورتيلا والجبنة المبروشة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب رؤى
،
،
قلب رؤى


البلد : مصر
الهواية : شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Painti10
الجنس : انثى
mms : اللهم
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Uoou_o13
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  1301142408992
عدد المساهمات : 1672

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الدجاج الخالية من الدهون    شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Icon_minitime1السبت ديسمبر 25, 2010 8:36 pm

شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Attachment
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نودى
نانى محدش قدها
نودى


البلد : مصر
الهواية : شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Unknow11
الجنس : انثى
mms : خواتيم الاعمال
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Ms11
عدد المساهمات : 3788

شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الدجاج الخالية من الدهون    شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Icon_minitime1السبت ديسمبر 25, 2010 9:37 pm

شوربة الدجاج الخالية من الدهون  L7rhe5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية المغفرة
المديره التنفيذيه
المديره التنفيذيه
راجية المغفرة


البلد : مصر
الهواية : شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Travel10
الجنس : انثى
mms : سبحان الله وبحمده
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Oououu10
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Uoou_o19
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Uoou_o10
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  1300392884482
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  1700010
عدد المساهمات : 16271

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الدجاج الخالية من الدهون    شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Icon_minitime1السبت ديسمبر 25, 2010 10:30 pm

طبق شهى تسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسيل
_
_
أسيل


البلد : مصر
الهواية : شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Writin10
الجنس : انثى
mms : رقيق
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  200010
شوربة الدجاج الخالية من الدهون  1303675863541

عدد المساهمات : 2569

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الدجاج الخالية من الدهون    شوربة الدجاج الخالية من الدهون  Icon_minitime1الخميس فبراير 24, 2011 3:05 pm

مشكورة للشربة والمجهود الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

شوربة الدجاج الخالية من الدهون

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة سوبر نانى النسائية  :: الشوربات والمقبلات والسلطات-
انتقل الى: