nany
-
البلد : 
الهواية : 
الجنس : 
mms : 
عدد المساهمات : 8351
خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة
 |  موضوع: نصائح للتغلب على غثيان الحمل  الأربعاء نوفمبر 18, 2009 7:14 pm | |
| اليكى عدة نصائح للتغلب على غثيان الصباح خلال فتره الحمل
1- تناولى فيتامينات الحمل فى المساء بعد تناولك لوجبة العشاء وقبل ذهابك للنوم بفتره كافيه حتى يستطيع الجسم امتصاصها خلال نومك
2- شرب الماء بكميات كفيه يقلل من غثيان الصباح بالرغم من ذهابك مرارا وتكرارا للحمام
3- تناولى المشروبات carbonate الكربوهيدراتيه وعززى وجبات الصباح بالحبوب الجاهزه مثل : السريال- الشوفان لان الافطار الصحى يمثل الاساس الصلب للحمل
4- تناولى الفاكهه - المكسرات - الجبنه - الزبادى بين الوجبات
5- وزعى وجباتك خلال اليوم على وجبات صغيره كعاده صحيه جيده خلال الحمل وللتحكم فى وزنك ايضا
منقول |
|
lolo 77
ّ
البلد :
الهواية : 
الجنس :
عدد المساهمات : 2258
| | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الخميس يناير 28, 2010 9:14 pm | |
| |
|
القلب الابيض
نانى لامعه
البلد :
الهواية : 
الجنس :
عدد المساهمات : 1314
| | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الأحد يناير 31, 2010 11:49 pm | |
| جزاك اللة خيرا حبيبتى على هذة المعلومات المفيدة |
|
toty fruity
المديره التنفيذيه
البلد :
الهواية : 
الجنس :
mms : 
عدد المساهمات : 5082
خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة
| | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الأربعاء فبراير 10, 2010 1:18 pm | |
| ماشاء الله معلومات رائعه ومهمه جدا
بارك الله فيكى ....وسلمت يداكى |
|
صمت الليالى
نانى متوهجه
البلد : 
الهواية :
عدد المساهمات : 1065
| | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الجمعة أبريل 09, 2010 3:30 pm | |
| |
|
راجية المغفرة
المديره التنفيذيه
البلد :
الهواية : 
الجنس :
mms : 
عدد المساهمات : 16271
خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة
| | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الأحد أبريل 11, 2010 2:41 pm | |
| |
|
ام مهندالمصرية
المديره التنفيذيه
البلد :
الهواية : 
الجنس :
mms : 
عدد المساهمات : 17818
خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة
| | موضوع: رد: نصائح للتغلب على غثيان الحمل الثلاثاء مايو 04, 2010 11:14 pm | |
| مشكورة ويعطيك الف عافية
موضوع رائع ومتميز جزاكى الله كل الخير |
|
