ما يجب على الحامل فعله فى الثلث الاخير للحمل

أ - زيارة طبيب التوليد كل اسبوع للاسباب التاليه :

1- لمتابعة الوزن والجنين و كذلك مدى توسع عنق الرحم

2- المتابعه الدوريه لسماع نبض الجنين بواسطة جهاز الدوبلر

3- تجراء الفحوصات اللازمه مثل ( الحصبه الالمانيه - النكاف - فحص البول .......وغيرها ) للكشف عن اى التهاب باكرا

4- عمل تصوير ايكوغرافى للحمل للتأكد من وضعية الجنين

5- تغيير وضعية الجنين خارجيا اذا لزم الامر

6- طرح الاسئله التى تتعلق بأمور الولاده والحصول على اجوبه تفيدك

ب - عدم اخذ اى دواء الا باستشارة الطبيب

ج - الامتناع عن التدخين او التدخين السلبى لانه يؤدى لولاده اطفال منخفضى الوزن وتعرضه لمشاكل اخرى تنفسيه

د - الامتناع عن شرب الكحول فقد يؤدى لولاده اطفال مشوهين وحدوث متلازمة الطفل الكحولى

هـ - تناول الاطعمه الغنيه بالكالسيوم والفيتامينات والحديد

و - التقليل من المشروبات المحتويه على كافيين كالقهوه والشاى والمشروبات الغازيه واستبدالها بعصائر ومياه معدنيه
منقول